|
Вообще не доброе утро((((на весах ++я не знаю,ждать ?или Насть питаться ,как питалась????неделю немного поднимала каллораж до 1500-1600 выходило,и вот 😩или так и должно быть????
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 96.05g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Магнит Сыр Российский 50%, Вологодское Молоко 1,5%, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Магнит Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия. more...
|
|
835 kcal
|
Exercise:
Cardio - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
 Comments
организм изголодался на низкой калорийности. сейчас он берет свое и копит жидкость. имейте терпение, не роняйте опять ккал. все установится
10 Aug 20 by member: Юлия РАС
|
И к тому же следите за циклом, перед овуляцией и перед кд организм отекает, иногда очень даже сильно. 1200 это очень мало!
10 Aug 20 by member: SalliPips
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|