Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 71.27g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Чай, Свекла Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Чай, Курскхлеб Хлеб Коренской, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Родные Просторы Сочник с Творогом, Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Редис, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|