Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 74.09g | Carbs: 354.92g.
Breakfast: Травяной Чай, Хлеб Черный, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сок Мультифрукт, Арбуз, БКК Торт Маракеш, Шампанское, Пицца Домашняя. Dinner: Молочный Коктейль, Шампанское, Дыня, Суши. Snacks/Other: Травяной Чай, Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мёд, Черника, Малина, Ленивая Овсянка. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|