Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 139.94g | Carbs: 243.50g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Геркулес , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Крыжовник, Вода, Творог 5%. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denis332000's Weight History
|