Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
589 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 63.06g | Carbs: 47.68g.
Breakfast: Чай, Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Поджаренный Белый Хлеб, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|