Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 70.02g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гарнец Овсяная Мука, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|