Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 142.72g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Лента Авокадо Хаас, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Перекресток Миндаль, Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|