Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 97.39g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Сметана , Тушеные Овощи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|