Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 84.70g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Творог 0,2%, Чернослив. Lunch: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Хлебец, Цикорий с Молоком, Мёд, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Хлебец, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Киви, Банан, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|