Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2365 kcal
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Fat: 75.79g | Prot: 163.61g | Carbs: 254.53g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, クルミ, バナナ, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: ご飯, とんこつラーメン, ファミリーマート じっくり直火焼きおつまみチャーシュー. Dinner: もずく酢, 韓国海苔, 卵, ご飯, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, 鶏のもも肉. Snacks/Other: スイカ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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