Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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53.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 74.63g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 청양고추, 파프리카, 큰 송이버섯 (구이), 양파구이, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 현미잡곡밥, 제스프리 골드키위. Dinner: 바디랩 아임 귀리두유, 혼합 샐러드 채소, 다논 그릭 플레인, 밤호박, 계란 흰자, 계란후라이. Snacks/Other: 카누 카누 더블샷 라떼, 스타벅스 (Starbucks) 고소한 치즈베이글. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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