Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
42.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 74.86g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Sugar, Ферма Молоко 1,5%, Apricot, Козуб Мука Цельнозерновая, Egg, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Свиточ Вафля, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Olive Oil, Сильпо Лук Репчатый, Чумак Томатная Паста 25%, Carrots, Tomatoes, Scallop Summer Squash, Eggplant. Dinner: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Комо Сыр Голландия, Цархліб Лаваш Армянский, Raspberries, Russing Salted Peanut Butter, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Snacks/Other: Banana. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|