Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 86.98g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Kinder Paradiso, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Агуша Пюре Груша, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Зерновой Творог, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|