Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 94.55g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Тульчинка Моцаретта, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Комгалком Хлебцы Ржаные, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сушеная Вишня, Кешью, Словяночка Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya_0103's Weight History
|