happysuccess's Journal, 09 Aug 20

😱
56.9 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2020:
2226 kcal Fat: 141.64g | Prot: 138.39g | Carbs: 98.74g.   Breakfast: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch:  무화과,  엑스트라 버진 올리브 오일,  리코타 치즈, 마이닭 닭가슴살 소세지,  계란후라이. Dinner:  바지락,  버터,  빠네, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 바게트,  감바스, 오뚜기 쌀떡볶이,  순대. Snacks/Other: 들기름,  대파,  익힌 일반양파,  소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치),  차돌박이. more...
Gaining 3.5 kg a Week


Comments 
😂 
09 Aug 20 by member: Hevidaryılmaz🙂



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