Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 42.00g | Carbs: 40.49g.
Breakfast: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Optimum Nutrition Protein Whey, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Tuborg Gold. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ooo tugobey kiloların...
Canına okumuşsunuz😉
09 Aug 20 by member: ataleia
|
10 Aug 20 by member: edaciray
|
FAZLA HOPLAMIŞSINIZ TUGO BEĞ
11 Aug 20 by member: O.B.M
|
HOPLAMAYA NEREDEN BAŞLIYORUZ?
13 Aug 20 by member: tulgarocks
|
@ataleia bey ben mi onların yoksa onlar mı benim canıma okudu bilemedim :D
Badicim diyeti biraz abartmış olabilirim, ya da OBAMA beyin dediği gibi fazla hoplamış da olabilirim. @tulga bey biz genelde sağ baştan başlıyorduk ama bilemedim :)
15 Aug 20 by member: tugohunter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugohunter's Weight History
|