Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 168.17g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Зельц, SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Жареный. Dinner: Водка, Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
6035 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours, Do It Yourself (DIY) - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina19762020's Weight History
|