Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 45.79g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Голубика. Dinner: Ясный Луг Снежок, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки. Snacks/Other: Тоффи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|