Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3067 kcal
|
Fat: 124.98g | Prot: 75.30g | Carbs: 437.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Бутерброд с Маслом и Сыром, Помидоры, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Хлеб Бородинский, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Шоколадный Круассан, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Чай. Snacks/Other: Творог 5%, Чай, Дыня, Нектарины. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|