Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 142.19g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Chocolate со Злаками, Балтийский берег Creme Le Mare, Мультизерновой Хлеб, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Активия Питьевая Злаки, Карусель Суп-Лапша Домашняя. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Лента Рис с Морковью и Луком, Сбарро Салат Греческий, Картофель Фри, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|