Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 78.96g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Global Village Компотное Ассорти. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|