Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 60.68g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Maitokahvi, Vesimeloni. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paistettua Lohta, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Maissintähkä (Voin kanssa), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Valkoviini, Maitokahvi, Oliivit (Musta). Snacks/Other: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oliivit, Vesimeloni, Milbona Gouda Holland, Vaasan Ranskanleipä, Freeway Lemon. more...
|
|
3380 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läskeillekyytiä's Weight History
|