Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 81.28g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Kıymalı Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Et Haşlama. Dinner: Çöp Şiş. Snacks/Other: Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esoshe_ecca's Weight History
|