|
Вес со вчера не прибавился, во вчерашней поездке на авто по Карелии ничего не считала, ела, как захочется, ужинала в придорожном кафе (свинина под толстенной шубой из сыра, майонеза, овощей), давненько такого себе не позволяла, плюс кусочек пиццы и блинчика с ветчиной и сыром)
|
54 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 84.81g | Carbs: 246.10g.
Breakfast: Простые Хлебные Палочки, Аладушкин Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Золотая семечка Растительное Масло, Ряпушка. Dinner: Мария Печенье, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простые Хлебные Палочки, Альпенгурт Сливки 10%, Мария Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|