Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 37.87g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Lunch: Kızılay Doğal Maden Suyu, Vatan Ton Balığı , Mevsim Salata. Dinner: Zeytinyağı, Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Salatalık Turşusu, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Hurma, Kuru Kayısı, Ceviz, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|