Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 84.76g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Арбуз, Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Соленые, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареный Картофель, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Арбуз. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Соленые, Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|