|
за неделю —2.7кг. Кето и ИГ 20/4, т.е. фактически завтракообедоужин, и бронекофе, в основном утром.
|
83.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 55.29g | Carbs: 12.51g.
Lunch: Арбуз, Жареное Яйцо, Сало, Сливочное Масло, Фермерский Продукт Творог 18%, Слобода Майонез, Цельное Молоко, Скумбрия Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|