Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 71.91g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Хохланд Творожный Сыр, Нектарин, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Оливковое Масло. Lunch: Свекла Вареная, Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Активиа Йогурт с Вишней, Творог 5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Юмо Ягодное Мороженое, Нектарин, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malova1976's Weight History
|