Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 112.76g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья, Смак Хлеб Чусовской, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Суп-пюре из кабачка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное суфле. Snacks/Other: Чай, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Чай, Нектарин, Дыня Торпеда, Сырная лепёшка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|