Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 119.23g | Prot: 83.75g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Арбуз, Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|