Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 69.06g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: תנובה קוטג׳ 5%, Сушеная Клюква, Now Apple Fiber, Barney Almond Flour, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: בולגרית מעודנת 5%, לחם מקמח כוסמין מלא, גרעיני תירס לייט, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры. Dinner: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, תנובה קוטג׳ 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|