|
予想通りの結果…💧
|
52 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 48.56g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: グレープフルーツ, ミルキープロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: パイナップル, 紀文 糖質0g麺 平麺, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, ココナッツオイル, 生卵. Dinner: きゅうり, ポテトサラダ, キャベツ炒め, ハナマルキ わかめ味噌汁. Snacks/Other: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, インスタントコーヒー（粉末）, キッコーマン 調整豆乳, Meiji おいしい牛乳, クルミ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheese-cake's Weight History
|