Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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53.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 67.15g | Prot: 76.22g | Carbs: 84.14g.
Lunch: 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 끼리 끼리크림치즈, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Dinner: 청양고추, 양파구이, 목살, 큰 송이버섯 (구이), 마늘구이. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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