Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 68.66g | Carbs: 336.00g.
Breakfast: Сахар, Чай с Молоком, Родные Просторы Батон Нарезной, Каждый День Сыр Сулугуни, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Рассольник, Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овощное Рагу. Dinner: Картошка Печеная, Елизавета Хлеб Вафельный, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чай с Молоком, Рис с Овощами. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|