Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 117.02g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе, Село Зеленое Молоко 1,5%, Nature Grains Crunchy. Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Yummy United Сырок Творожный Глазированный со Вкусом Ванили , RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|