Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 78.85g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Арахисовая Паста ПП, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Окрошка с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Мороженое Сливочное. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasys20's Weight History
|