Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 266.05g | Carbs: 311.91g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Яичный Желток, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Киприно Сыр Домашний. Lunch: Zero Майонез, Лента Рис Жасмин, Краб, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Казеин, Geneticlab Whey Pro Cookie. Snacks/Other: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|