Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 38.19g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: 찐단호박, 포스트 그래놀라 블루베리, 매일 우유, 삼겹살, 목이버섯, 양파, 비트, 당근, 사과, 렌즈콩. Lunch: 양파, 풀무원 와사비맛 무쌈, 삼겹살, 대림선 실곤약, CJ 동치미 냉면육수. Dinner: 우유, 포스트 그래놀라 블루베리. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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