Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
43.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 68.34g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Масляная Холодного Копчения, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Малиновое Варенье, Творог 5%, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Приготовленный Лук, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Каша Пшенная на Воде, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шампиньоны Жареные, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Помидоры, Лимон, Яблоко, Кофе. Lunch: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Квашеная Капуста, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Перловка Отварная, Овощной Бульон, Nesquik Шоколадные Шарики, Кедровые Орехи , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофельное Пюре, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Банан, Чай, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Оливье с Курицей, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Семга Запеченная, Шашлык Куриный, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Глобус Торт Рулет Меренговый. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 9 hours and 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Cooking - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Shopping - 10 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|