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No puedo creer que haya bajado tanto mi porcentaje de grasa corporal. Pasé de 38% a 19.9%, hasta me cuesta creerlo JAJA (Ahora creo que aumentaré masa, no sé si ya estoy lista... debo consultarlo con alguna nutricionista), pero todo ese proceso (Pérdida de grasa corporal) lo disfruté porque hasta ahora como bien rico y con conciencia 🥰 Me doy mis gustitos cada semana o cada 2 y soy muy feliz. Siempre cuido mis porciones. Mi proceso fue lento porque si quieres conservar tus metas tienes que adaptar un estilo saludable a ti y hacerlo parte de ti, algo que puedas hacer y disfrutar toda tu vida. Yo no soy fan de las "Dieta keto" u otras, puss t restringen de algunas macros y no es balanceado.En fin, que tengan un lindo día, disfruten de todo lo bonito, coman sano y sean felices❤️ Siempre positivos! Lo van a lograr, estoy segura de eso! Todo esfuerzo es recompensado.
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54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.2 kg a Week
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