cemre__1's Journal, 08 Aug 20

Tekrardan döndüm hefim 5 kilo vermek hala verebilmiş değilm kickbox başladım haftada 4 gün full time mativasyon

76.4 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

228 kcal

Fat: 8.53g | Prot: 11.40g | Carbs: 26.65g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Kahve. more...

842 kcal

Exercise: Kickboxing - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...