Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 77.87g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Пампушки с Чесноком, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Lusette Вафли с Лесными Орехами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Горный, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishhnya's Weight History
|