Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 55.19g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Хумус, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Лента Горбуша Слабосоленая, Магнит Авокадо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Топ Продукт Сафлоровое Масло. Dinner: Глобус Сыр Дор Блю , Подворье Моцарелла Мини, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Дыня. more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heelena22's Weight History
|