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Pesagem ao acordar, 12 horas em jejum. BF: 24.6%, M: 36.9%
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93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2185 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 102.49g | Carbs: 357.17g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Coronata Corocheese Cream Cheese, Da Terrinha Tapioca, Batavo Leite Fermentado Família, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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