Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 130.89g | Carbs: 53.73g.
Breakfast: Творог 9%, Велес Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Dinner: Лаваш, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|