Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 199.28g | Carbs: 318.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Molli Йогурт без Сахара 2%, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Малина, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Dinner: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Варёные!!!, Самбери Хлеб Заливной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Molli Йогурт без Сахара 2%, Магнит Чеснок, Гребешки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|