Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 99.52g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Мёд, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Lunch: Мёд, Чай, Кабачок, Салат Оливье, Куриные Грудки (Запеченые), Суп овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Помидоры, Салат, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 1%, Курага, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|