Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 100.82g | Carbs: 236.89g.
Breakfast: Kurkku, Tomaatit, Melonit (Cantaloupe), Paistettu Kananmuna, Banaanit, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Lunch: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Huovisen Leipomo Täytetty Moniviljapatonki Paahtopaisti. Dinner: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Rax Buffet Jäätelö, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|