Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 57.19g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Kahve Dünyası Filtre Kahve , Tadım Ceviz İçi, Marul, Salatalık, Yayla Chia Tohumu, Mısır Unu, Ghee, Kaanlar Lor Peyniri, CP Yumurta A Sınıfı. Dinner: Kırmızı Erik, Yurdum Ayçiçek Yağı , Sarımsak, Havuç, Kurutulmuş Bütün Susam, Ghee, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Domatesler, Salatalık, Marul, Kırmızı Soğan, Saban Yeşil Mercimek. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|