Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 67.37g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Белое Озеро Ряженка 2,5%, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ташлинский Молоко 2,5%, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе. Dinner: Ironman Isolate Bar Хрустящий Ирис. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|